Opgieten is een populair saunaritueel waarbij water over de hete saunakachel wordt gegoten.

Wat zijn de voordelen hiervan en waar moet u op letter bij het opgieten? In deze video vertellen we het!

https://www.instagram.com/reel/DBtIo0tNBa9

Opgieting in de sauna: een intensere beleving

Opgieten is een ritueel waarbij water op de hete stenen van de saunakachel wordt gegoten. Dit zorgt voor een plotselinge stoomontwikkeling, waardoor de luchtvochtigheid stijgt en de warmte veel intenser aanvoelt. Het versterkt de werking van de sauna, stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor diepe ontspanning. In professionele sauna’s wordt dit vaak begeleid door een saunameester die met een handdoek de warme lucht door de ruimte beweegt.

3 tips voor opgieten in de sauna

Laat de kachel goed heet worden

Wacht tot de saunakachel volledig is opgewarmd voordat u begint met opgieten. Alleen dan verdampt het water snel en ontstaat die aangenaam intense stoom.

Meng etherische olie altijd met water

Gebruik nooit pure olie rechtstreeks op de stenen. Meng een paar druppels etherische olie eerst met water in de opgietemmer voor een veilige en gelijkmatige geurverspreiding.

Giet in kleine beetjes

Giet rustig kleine hoeveelheden water op de stenen, niet alles in één keer. Zo voorkomt u schade aan de kachel én behoudt u controle over de hoeveelheid stoom.

Wil je het maximale uit je saunasessie halen?

Probeer dan eens een opgieting met uw favoriete geur en ervaar het verschil. Met de juiste voorbereiding en een beetje aandacht maakt u van elk moment in de sauna een echt wellnessritueel. Ontdek onze accessoires en etherische oliën.