Een ijsbad ondersteunt uw herstel en welzijn door een betere slaapkwaliteit, een sterker immuunsysteem, een positief effect op uw geestelijke gezondheid en vermindering van spierpijn.

Met de juiste toepassing maakt u van uw wellnessritueel een complete ervaring.

https://www.instagram.com/reel/DKyvxy0Nptj

4 gezondheidsvoordelen van een ijsbad

1. Verbeterde slaapkwaliteit
   Door onderdompeling in koud water daalt uw lichaamstemperatuur, wat het inslapen bevordert en de kwaliteit van uw slaap kan verhogen.
2. Boost voor uw immuunsysteem
   IJsbadtherapie kan het immuunsysteem stimuleren, bijvoorbeeld door hogere activiteit van bepaalde immuuncellen of stress‑reacties die gunstig zijn.
3. Positief effect op geestelijke gezondheid
   Koudewater­immersion kan leiden tot een verhoogde vrijgave van endorfinen en noradrenaline, wat uw stemming verbetert, stress vermindert en uw mentale veerkracht vergroot.
4. Vermindering van spierpijn
   Na intensieve inspanning helpt een ijsbad door vasoconstrictie en beperking van ontstekingsreacties — dit kan de ervaren spierpijn verlagen en herstel versnellen.
   
   

Een ijsbad bij uw thuis?

Bent u klaar om de kracht van kou zelf te ervaren? Met een eigen ijsbad in uw tuin of wellnessruimte haalt u een bewezen herstelmethode in huis, direct beschikbaar wanneer ú dat nodig heeft. Bekijk onze collectie dompelbaden en ijsbaden en kies het model dat past bij uw ritme en ruimte. Liever persoonlijk advies? We helpen u graag verder.