Opgieten is een populair saunaritueel waarbij water over de hete saunakachel wordt gegoten.

Wat zijn de voordelen hiervan en waar moet je op letter bij het opgieten? In deze video vertellen we het!

https://www.instagram.com/reel/DBtIo0tNBa9

Opgieting in de sauna: een intensere beleving

Opgieten is een ritueel waarbij water op de hete stenen van de saunakachel wordt gegoten. Dit zorgt voor een plotselinge stoomontwikkeling, waardoor de luchtvochtigheid stijgt en de warmte veel intenser aanvoelt. Het versterkt de werking van de sauna, stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor diepe ontspanning. In professionele sauna’s wordt het vaak begeleid door een saunameester die de warme lucht met een handdoek door de ruimte zwaait.

3 tips voor opgieten in de sauna

Laat de kachel goed heet worden

Wacht tot de saunakachel volledig is opgewarmd voordat je begint met opgieten. Alleen dan verdampt het water snel en ontstaat er die fijne, intense stoom.

Meng etherische olie altijd met water

Gebruik nooit pure olie op de stenen. Meng een paar druppels etherische olie eerst met water in de opgietemmer voor een veilige en aangename geurverspreiding.

Giet in kleine beetjes

Giet rustig kleine hoeveelheden water op de stenen, niet in één keer. Zo voorkom je schade aan de kachel én houd je controle over de stoomontwikkeling.

Wil je het maximale uit je saunasessie halen?

Probeer dan eens een opgieting met jouw favoriete geur en ervaar het verschil. Met de juiste voorbereiding en een beetje aandacht maak je van elk moment in de sauna een echt wellnessritueel. Ontdek onze accessoires en etherische oliën.